Co na stres?

Życie od zawsze dostarcza nam wielu przeżyć, także tych stresujących, których wolelibyśmy uniknąć. Jednak nie jest to możliwe, a problem stresu i niepokoju dotyka każdego człowieka bez wyjątku. Stany te można jednak w skuteczny sposób wyciszać poprzez stosowanie jednej bądź wielu metod. Zaliczyć do nich możemy chociażby aktywność fizyczną bądź korzystanie z szeroko dostępnych leków uspokajających, środków farmakologicznych oraz ziół i naturalnych preparatów wyciszających. Odpowiedź na pytanie „Co na stres?” nie powinna być więc trudna, ale zanim podejmiesz decyzję i wykonasz pierwsze kroki warto temat nieco zgłębić.

Co na stres? Zioła, leki czy tabletki na stres?

Szukając czegoś na stres bez recepty zauważysz że są to m.in takie środki jak syropy, krople, zioła bądź tabletki na stres. Swą skuteczność zawdzięczają zawartości wielu naturalnych składników roślinnych oraz witamin, które w łagodny i bezpieczny sposób przyczyniają się do obniżenia poziomów stresu w organizmie. Są też dostępne silniejsze środki farmakologiczne, ale te zwykle wydaje się z polecenia lekarza na receptę.

Krótkotrwały stres, dzięki któremu możemy w bardziej efektywny i uważny sposób zrealizować postawione przed nami zadanie, jest zdrowy, dlatego nie powinien być powodem do niepokoju. Jeśli jednak stan napięcia nerwowego utrzymuje się przez dłuższy czas i występuje permanentnie, wymaga to już zdecydowanej reakcji. Zanim sięgniemy po wyroby farmakologiczne, powinniśmy w pierwszej kolejności zastosować naturalne sposoby obniżania poziomu stresu takie jak: aktywność fizyczna, oddanie się swoim ulubionym czynnościom bądź medytacja. Kiedy naturalne sposoby radzenia sobie ze stresem nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, warto sięgnąć po dobrej jakości preparaty lecznicze takie jak zioła lub tabletki na nerwy dostępne bez recepty.

Co znajdziesz w tabletkach na nerwy bez recepty?

Na zawartość tabletek na nerwy bez recepty składają się najczęściej takie surowce roślinne jak: melisa lekarska, waleriana, dziurawiec, lawenda oraz żeń-szeń. Sporo i dobrze mówi się także o różeńcu górskim. Każdy z tych składników wykazuje nieco inne działanie, dzięki czemu ich połączenie sprawia, że wzajemnie się uzupełniają, tworząc skuteczne środki w walce z przewlekłym stresem. 

Melisa (https://pl.wikipedia.org/wiki/Melisa_lekarska) znana ze swoich właściwości odprężających wspomaga układ nerwowy zwłaszcza w sytuacjach nadmiernego pobudzenia. Jest także doskonałym środkiem w walce z bezsennością. Waleriana, inaczej kozłek lekarski jest w szczególnym stopniu zalecana osobom borykającym się ze stanami lękowymi oraz z nerwicą serca. Ważną rolę odgrywa także ekstrakt z dziurawca wykazujący działanie antydepresyjne, lawenda obniżająca nadaktywność ośrodkowego układu nerwowego oraz żeń-szeń wspomagający prawidłowe krążenie krwi, tym samym zwiększając wydajność mózgu. Dostępne w aptekach oraz sklepach zielarskich także tych internetowych tabletki na stres mogą różnić się między sobą składem, jednak najbardziej skuteczne w walce z nerwowością składniki, znajdują się praktycznie w każdym z nich. 

Zioła na stres

Pomimo tego, że preparaty ziołowe są uznawane za względnie bezpieczne, również one mogą zostać przedawkowane. Konieczne jest więc stosowanie się do zaleceń opisanych na ulotce produktu i nieprzekraczanie dopuszczalnych dawek. W celu uzyskania maksymalnych rezultatów podczas działania leku konieczne jest jego regularne zażywanie w określonych odstępach czasu.

Powinniśmy również dokładnie sprawdzać skład danego preparatu, tak aby nie wystąpiła sytuacja, w której jeden ze składników wejdzie w niebezpieczną interakcję z przyjmowanymi przez nas lekami. Szczególnie ważne będzie to w przypadku kobiet w ciąży oraz dzieci, gdyż niektóre z dostępnych bez recepty środków leczniczych, mowa tu zwłaszcza o syropach, to roztwory ziół zawierające alkohol etylowy, będący dla nich skrajnie niebezpieczny. 

Współczesna farmakologia ma stosunkowo krótką historię. Z kolei zioła na stres to kategoria produktów i preparatów znanych nam od tysiącleci. Ziołolecznictwo ma się w Polsce doskonale. Można powiedzieć, że przeżywa renesans. Organizowane przez m.in. Instytut Zielarstwa Polskiego kursy i szkolenia zawodowe silnie przyczyniają się do popularyzacji zagadnień związanych z zastosowaniem ziół i naturalnej medycyny do walki o lepsze zdrowie.

Kapsułki i olej konopny CBD – fitozwiązki w służbie człowieka

• 

• 

• 

Od kilku lat w kontekście zwalczania stresu, minimalizacji poziomu odczuwanego lęku oraz poprawy ogólnego poczucia wellbeing dużo uwagi poświęca się suplementom CBD.

Olej konopny CBD czy kapsułki cbd z konopi (https://purehemp.pl/kapsulki-cbd-konopne/)zawierają w swoim składzie cenne w kontekście walki ze stresem i lękami, a nawet chorobami psychicznymi fitozwiązki. Fitozwiązki to nie mające wartości odżywczych naturalne związki chemiczne, które wykazują bioaktywność w organizmie człowieka.

Do tej grupy naturalnych związków chemicznych zaliczamy m.in. kannabinoidy (np. CBD i CBG), flawonoidy i terpeny.

Każdy z tych związków ma swoje charakterystyczne właściwości, funkcje i działanie. Na przykład o CBG czyli kannabigerolu możesz przeczytać tutaj: https://fakty-konopne.pl/cbg-dzialanie-wlasciwosci-kannabigerol/

Dostępne dowody naukowe a także bardzo silne i liczne dowody anegdotyczne wskazują na skuteczność i bardzo wysokie bezpieczeństwo stosowania produktów konopnych w kontekście minimalizacji stresu. Świetnie zastąpią każdy rodzaj tabletki na nerwy. Takie są fakty. Przy okazji pełnią też inne funkcje, których zwykłe „coś na stres” po prostu nie posiada.

O czym mowa? Otóż kannabinoidy jak wiemy wspierają prawidłową pracę układu endokannabinoidowego. Ten z kolei bierze udział we wszystkich procesach fizjologicznych i adaptacyjnych organizmu. Oznacza to, że system ten pełni m.in. rolę modulatora odpowiedzi na stres i lęk. Niesamowite.

Na zakończenie artykułu „Co na stres?”

Jeśli nadal zastanawiasz się „Co na stres?” to pamiętaj, że rozpoczynając stosowania tego czy innego rodzaju preparatów, należy mieć również na uwadze, iż tabletki na nerwy czy olej cbd nie rozwiążą wszystkich naszych problemów związanych ze stresem, szczególnie jeśli są one wysoce intensywne i pojawiają się bardzo często.

Ich działanie jest ograniczone i może nie dawać takich efektów, jakie chcielibyśmy uzyskać.

Dlatego w takich sytuacjach należy zwrócić się do odpowiedniego specjalisty: lekarza bądź psychologa, w celu ustalenia dalszej drogi postępowania. Niewykluczone stanie się wówczas uzyskanie recepty na środki o mocniejszym działaniu bądź jeśli zajdzie taka konieczność, skierowania na psychoterapię. Zresztą suplementacja, zdrowe odżywianie, zwiększona aktywność fizyczna i dobrze prowadzona psychoterapia wydają się być najskuteczniejszym połączeniem prowadzącym do uwolnienia się od problemu chronicznego stresu.

Autor: Redakcja Fakty-konopne.pl